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Huang Hao’s Courses

 

나의 과정

역동적인 자전거 380000원/과정 벨리댄스 380000원/과정 벨리댄스 380000원/과정 종합격투기 380000원/과정 허리둘레 380000원/과정 유산소 댄스 380000원/과정 신체 균형 380000원/과정

종합격투기

MMA 종합격투기 경기 규칙은 다양한 스타일의 격투기 선수에게 공개적인 환경에서 공정한 경기를 할 수 있도록 통일된 플랫폼을 만들어줌으로써 무릎과 팔꿈치 등 스탠딩 타격 기술, 관절기 및 교살기 등 바닥 강복 기술, 가슴과 다리를 감싸는 근신 레슬링 기술 등 서로 다른 무술을 완벽히 결합해 선보인다.

역동적인 자전거

다이내믹 사이클은 실외주행의 단점을 모두 극복한 뒤 기술적으로 개선된 덕분에 쉽게 배울 수 있는 운동 외에 전신을 단련할 수 있는 유산소 운동으로 자리 잡았다.15세에서 50세까지 모두 잘 어울립니다.

유산소 댄스

유산소 댄스은 유행하는 춤이다. 일부 비보이, 일부 재즈, 일부 라틴, 때로는 기타 춤 종류도 있다. 예를 들면 뱃살, 쇠파이프 등 많은 것들은 모두 유럽을 모방하는 것이다. 그리고 일부 무미 선생님들의 오리지널 동작도 있다.배우 자신의 특성을 최대한 살려 시각적 임팩트를 창출하는 것이 목적이다.

신체 균형

신체 균형은 유연성과 강도를 높이는 훈련이다.집중적이고 평화로운 느낌을 갖게 해 줄 것입니다.

요복소형

허리 복부 성형에 대한 수요가 있는 사람에게는 허리 복부의 근육을 탄탄하게 만들어 주는 연습을 하면 좋은 효과를 얻을 수 있다.

필라테스

이 수업은 특수한 손상이나 근육 불균형, 기타 신체적 문제를 바로잡기 위해 개설된 사설 훈련 프로그램이다.

 

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